So You Wanna Easy Six Pack Abs?

Recebo esta questão de caras o tempo todo. Qual é a maneira fácil começar seis abs do bloco? Esses dias eu tento não olhar irritado, mas é certo que eu não tenho uma cara boa do poker. Eu imediatamente conheço esse cara está à procura de uma solução rápida, uma pílula mágica, ab exercício perfeito, ou alto-dieta plano secreto que irá resultar na construção deste bastardo preguiçoso seis abs do bloco durante a noite. Este tipo de palhaço não pode ser realmente grave.

Sim, isto pode parecer duro, mas eu nunca verbalizar essa auto-comentário de falar. Em resposta à sua pergunta, eu colocar algumas questões da minha própria.

1. Qual é a forma mais fácil de ficar rico?

2. Qual é o caminho mais fácil para o saco de 10 perfeito lo conversando com suas amigas no canto?

3. Qual é a fácil ser um bom pai?

A conversa geralmente leva uma reviravolta neste momento porque o sistema do cara crença foi desafiada. Realizar qualquer coisa vale a pena não vai ser fácil. Quantas pessoas ficariam impressionados com a sua capacidade de abrir um pacote de goma de mascar e mastigar um pedaço? Exatamente. Agora que o Kevin, o destruidor dos sonhos, tem causado todos os perdedores para sair da página, vamos falar sobre a obtenção de rasgado.

"I Have All The Answers"

Isso é o que alguns gurus da aptidão e dieta nutrtionist ab querem fazer crer. Rapazes e garotas que são sinceros em seu desejo de ter uma washboard abs são bombardeados com campanhas de marketing slick que empurrar o seu "hot buttons". Touting "fácil seis pack abs" tudo é um assalto em sua carteira e insulto completo de sua inteligência. Tag Tais linhas são usadas para vender livros, máquinas de AB, planos de dieta, o que quer. Sim, alguns terão informações úteis para você, mas não será a última palavra em saber se você receber seu pacote de seis. Você está!

O que você realizou?

Se você já realizou nada de significativo em sua vida, você pode construir um pacote de seis para rivalizar com os deuses gregos. Ao canalizar essa dedicação, disciplina e determinação que são 80% do caminho. Para aqueles de vocês que ainda têm de realizar qualquer coisa, eu desafio você a tornar-se apaixonado por alguma coisa antes de ir enfrentar o sempre-six pack indescritível.

You Are What You Eat

Se você já tentou desenvolver seis abs do bloco antes e nunca vi nenhum resultado, você está maus hábitos alimentares, provavelmente você dentro Esqueça a ultra-restritiva, dietas da moda de Hollywood para agora. Ao invés disso, concentre-se gradualmente a melhorar seus hábitos alimentares ao longo do tempo. Isso quase eliminar completamente o desejo junk food retirar.

Absoluta-mente Do Em Trabalho '

Ab rotinas de treino são necessários para desenvolver um núcleo forte. Não há nenhum começar em torno dele. Ab exercícios são um distante terceiro lugar em importância para obter rasgadas abs em comparação com os dois primeiros:

1. Fazer a decisão para depois

2. Melhorar seus hábitos alimentares.

A arma mais novo do meu arsenal

Sim, já tenho seis pack abs mas ainda estou a levá-los para a estratosfera da saúde fitness. Me alistei um programa chamado Six Pack Quest como um roteiro para ajudar a atingir meu objetivo. Eu não sou normalmente impressionado com sistemas ab mas este supera muitos dos mais populares 10 vezes. O que eu gosto sobre o criador, Vince Delmonte, é que ele se concentrou em três chaves que eu usei para começar meu bloco seis: mentalidade, nutrição e exercício.