A maioria das pessoas se interessar por basquete porque querem driblar e disparar, e, na verdade, estes são elementos fundamentais de The Game. No entanto, você precisa de ter a bola ea maneira que você começa a jogar é através da defesa. Você precisa parar o outro time de marcar mais vezes do que você parar de ganhar The Game, de modo que ele não pode parecer como ele é tão divertido, a defesa é tão importante como ofensa.
Treinadores de basquetebol Juventude necessidade de vender seus jogadores sobre esse fato e começar todos na mesma página. Um dos melhores pontos de venda é a seguinte: defesa sufocante leva à ofensa fácil. A maior parte dos melhores momentos, lançar-from-the-suja dunks-line que você vê é o resultado de roubos. Quanto mais pressão você colocar no ataque do adversário, quanto mais você vai usá-los para baixo ao longo de The Game, e que também leva a mais oportunidades ofensivas. A linha inferior é que equipes vencedoras defesa jogar bem, e os jovens jogadores precisam entender que eles precisam estar dispostos a investir tempo e esforço em melhorar continuamente o seu basquetebol indivíduo habilidades defensivas. A defesa é toda sobre o coração e espírito de trabalho.
Se você está jogando o homem-a-homem ou a defesa zona, existem algumas regras básicas de ouro que você precisa para se manter em mente o tempo todo. Aqui estão algumas dicas específicas de basquete defensiva para lembrar, mas acima de tudo, todos na Seleção precisa manter um alto nível de energia, vontade, disciplina e foco, enquanto trabalham juntos como uma equipe.
Abaixo estão algumas dicas para o basquetebol bom Técnicas de Tiro, bem como alguns exercícios de diversão para praticar o seu time de basquete da juventude. Você também pode encontrar
as habilidades de basquete mais
livre e vídeos de treinos e tutoriais on-line em sites como o Weplay.com.
Juventude Basquetebol Individual Defensiva Dicas - Saiba onde a bola está em todos os momentos
- Antecipar o próximo passo lógico
- Ao defender uma bola manipulador manter os joelhos dobrados e deslize - não cruzar as pernas
- Assista ao peito dos manipuladores de bola, e não os seus olhos
- Em transição, a sua primeira prioridade é parar a bola
- Ajudar seus companheiros de equipe e rodar quando estão fora de posição
- Comunique-se com seus companheiros de equipe - call out picaretas e interruptores
Juventude Basquetebol defensivo Brocas - Shuffle Drill
Have a linha de jogadores até cruzar a linha de corte e meio e entrar no crouch defensiva adequada. Joelhos devem ser dobradas, ea cabeça do defensor deve ser sempre menor que a cabeça do driblador com o seu peso para trás, para que manter um sentido de equilíbrio flexível. O treinador dribla para o lado e reage a equipe, após a bola com a boa técnica defensiva, e então ele vai para o outro lado, e, em seguida, voltar, avançar, misturando-se os padrões. Os defensores devem manter a intensidade e nunca cruzar as pernas ou as costas para a bola.
- Tribunal Pleno One-On-One
Os jogadores formam duas linhas, uma para a defesa e outro para dribblers. Você começa em um canto da quadra e do driblador tenta fazer o seu caminho para baixo que o tribunal, o zagueiro tenta se manter na frente do jogador ofensivo com a postura defensiva adequada. Toda vez que o driblador passe o defensor ele ou ela aguarda o defensor para voltar para a posição e eles continuam até chegarem à linha de fundo do outro lado do tribunal onde eles trocam de papéis e voltar por outro caminho.
